Anonim

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, itu berarti tubuh Anda tidak menggunakan insulin seperti seharusnya. Insulin adalah hormon yang dibuat di pankreas yang membantu memindahkan gula dari darah ke otot dan sel-sel lain sehingga memiliki energi yang cukup untuk berfungsi. Dengan diabetes tipe 2, Anda membutuhkan lebih banyak insulin dari biasanya untuk melakukan tugas ini. Itu berarti pankreas Anda harus melakukan lebih banyak pekerjaan. Ini pada dasarnya seperti itu berjalan di treadmill mencoba untuk mengikuti. Ketika dokter mengobati diabetes tipe 2, kami meresepkan perubahan gaya hidup dan obat untuk pasien dengan tujuan membantu pankreas melakukan tugasnya sebaik mungkin selama mungkin. Kami memberitahu pasien untuk mengurangi asupan gula, sehingga pankreas tidak memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan, kami memberikan obat yang membantu insulin bekerja lebih efektif dan kami juga sering meresepkan insulin untuk membantu melakukan beberapa pekerjaan pankreas untuk itu. Ada berbagai jenis insulin; beberapa diambil dengan makanan, beberapa diambil hanya sekali sehari, dan beberapa diambil beberapa kali sehari. Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk menentukan yang paling cocok untuk Anda.

Mengontrol diabetes berarti berkomitmen untuk gaya hidup keseluruhan yang lebih sehat, serta minum obat secara teratur, jadi saya selalu berbagi yang berikut dengan pasien saya untuk menjaga mereka tetap pada jalur:

1. Pahami apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.

Sangat penting bagi pasien untuk mengetahui makanan apa yang bisa mereka makan tanpa menaikkan kadar gula darahnya, dan makanan apa yang perlu mereka porsi dengan hati-hati. Banyak pasien saya yang tidak menyadari bahwa buah bisa bermasalah dengan diabetes tipe 2. Kebanyakan pasien berpikir buah itu benar-benar sehat, dan memang benar, tetapi buah yang terlalu banyak dapat membuat kadar gula darah Anda sangat tinggi karena penuh dengan gula alami. Beberapa potong buah setiap hari sehat untuk pasien diabetes, tetapi penting untuk makan buah, seperti semuanya, dalam jumlah sedang.

Saya juga mendorong pasien saya untuk membaca label fakta nutrisi dan saya mengajar mereka bagaimana memahaminya. Banyak pemasaran di luar sana yang sangat membingungkan - label mungkin mengatakan tidak ada gula yang ditambahkan, sehingga pasien akan berpikir produk tersebut bebas gula, tetapi jika penuh dengan karbohidrat, itu akan meningkatkan gula darah mereka. Memantau asupan karbohidrat Anda adalah kuncinya. Karbohidrat termasuk gula, pati, dan serat, dan mempengaruhi gula darah Anda lebih dari nutrisi lainnya. Adalah penting bahwa pasien dengan diabetes belajar untuk melacak asupan karbohidrat mereka dan menghindari berlebihan untuk menjaga kadar gula darah seimbang.

2. Memahami bahwa diabetes adalah penyakit seumur hidup.

Ketika Anda didiagnosis dengan diabetes tipe 2, Anda akan mengelolanya selama sisa hidup Anda. Itu benar-benar dapat membuat pasien kewalahan, dan mereka sering berpikir mereka perlu segera mengubah hidup mereka. Tetapi untuk membuat perubahan permanen, Anda harus realistis tentang apa yang mampu Anda lakukan. Pasien seringkali lebih berhasil ketika mereka melakukan perubahan kecil, sedikit demi sedikit, yang akan dapat mereka pertahankan selama sisa hidup mereka. Cobalah satu hal baru sekaligus dan manfaatkan panduan penyedia Anda dan mintalah bantuan dari perawat dan pendidik diabetes bersertifikat.

Pesan besar yang dapat saya bawa untuk saya ajarkan kepada pasien adalah diabetes adalah penyakit yang dikelola sendiri, dan itu tergantung pada pilihan: memilih untuk minum obat sesuai resep, memilih untuk makan makanan yang tepat, memilih untuk secara konsisten memeriksa gula darah mereka, dan lainnya. Mungkin luar biasa untuk mengambil perubahan gaya hidup besar yang diperlukan untuk mengelola diabetes, tetapi itu sebabnya memiliki hubungan yang kuat dengan dokter diabetes Anda sangat penting - memiliki pasangan dalam proses membuatnya jauh lebih mudah.

3. Sangat penting untuk menemukan dokter yang tepat.

Karena diabetes adalah penyakit seumur hidup, itu berarti Anda akan bekerja dengan dokter diabetes Anda selama bertahun-tahun yang akan datang. Temukan penyedia yang bertemu dengan Anda di mana Anda berada, yang mendengarkan dan memahami hambatan realistis yang Anda hadapi. Setiap pasien dengan diabetes berbeda, dengan serangkaian tantangan yang berbeda. Jika Anda memercayai penyedia Anda dan mengembangkan hubungan yang kuat dengannya, Anda akan mendapatkan perawatan dan panduan yang lebih baik, yang akan menghasilkan pengelolaan penyakit yang lebih baik.

4. Jujurlah dengan dokter Anda.

Setelah Anda menemukan dokter yang tepat, sangat penting untuk jujur ​​padanya. Jangan takut untuk memberi tahu dokter Anda apa yang bisa dan tidak bekerja untuk Anda, dan selalu tanyakan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda jika kadar gula darah Anda tidak ideal. Ketika Anda memberikan informasi yang akurat kepada penyedia layanan Anda, yang memungkinkannya untuk merawat Anda dengan lebih baik - Anda mungkin memerlukan lebih banyak atau berbagai obat, atau Anda mungkin makan atau minum sesuatu yang tidak Anda sadari meningkatkan gula darah Anda terlalu banyak. Jangan hanya menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak memeroleh gula darah; bekerja dengan dokter Anda untuk mengendalikan keadaan.

5. Jangan menyerah.

Saya pikir tip terbesar saya untuk pasien dan perawat adalah jangan pernah menyerah. Ada resep di luar sana untuk setiap pasien, dan itu adalah kombinasi dari perubahan gaya hidup dan pengobatan. Jika sesuatu tidak efektif, teruslah mencoba menemukan resep yang cocok untuk Anda. Anda mungkin harus banyak belajar di sepanjang jalan, tetapi Anda akan sampai di sana - itu bisa dilakukan. Saya menekankan kepada pasien bahwa memukul satu tonjolan di jalan tidak berarti perjalanan mereka berakhir dan tidak mungkin. Itu hanya berarti kita perlu mencoba sesuatu yang lain.

Penting juga bagi pasien untuk memahami bahwa mereka tidak sendirian - mereka bukan satu-satunya orang yang mengalami hal ini. Pasien membutuhkan banyak dukungan di rumah, tetapi jika mereka tidak memiliki itu, ada banyak kelompok pendukung diabetes tipe 2 yang dapat menawarkan dorongan dan bimbingan.

Pasien yang mengendalikan kondisi mereka tidak pernah melupakan diabetes mereka, tetapi mereka juga memahami tidak ada yang sempurna sepanjang waktu. Jangan biarkan saat-saat ketika Anda “menipu” atau membuat kesalahan membuat Anda kecewa. Pilihan Anda berikutnya bisa menjadi pilihan yang bagus - jangan menyerah.


ISI INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Konten ini disediakan untuk tujuan informasi dan mencerminkan pendapat penulis. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan. Selalu mencari saran dari profesional kesehatan yang berkualifikasi tentang kesehatan Anda. Jika Anda merasa memiliki keadaan darurat medis, hubungi dokter Anda segera atau hubungi 911.